1.如果学习和生活使你力不从心，那么理应该坚决地拒绝任何额外的加班加点；
2.拥有两个知心朋友，性格可以与你相异；
3.犯错误后别过度内疚，要知道人人都可能犯错误；
4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担；
5.不必事事、时时进行“触及灵魂”的自我责备。这其实是一种十分愚蠢的自我折磨；
6.有委屈不妨向知心人诉说一番；
7.学提醒自己该放松放松了；
8.少说“必须”、“非得”、“一定”、“绝对”等硬性詞；
9.生活中的一些琐事不妨听其自然，而不必过份认真；
10.不要怠慢至亲朋友，有对不起他人时应及时道歉；